Camino Francés desde Sarria

Camino de Santiago de Compostela Francés desde Sarria del 22 al 28 de abril

 

En MÁLAGA TOUR RUNNING estamos organizando nuestro próximo evento del ” Camino de Santiago de Compostela Francés desde Sarria ” para que nosotros los ” Runners de España y del mundo ” completemos este mítico recorrido pudiendo también participar los compañeros no corredores * . 

Este es el 2º evento de  Málaga Tour Running en Santiago de Compostela, y nos entusiasma planificar viajes para Runners y disfrutar de un turismo activo, ecológico y sostenible uniendo nuestras grandes aficiones que son correr y viajar

Desafíate a ti mismo completando las 5 Etapas del Running Tour del Camino Francés de Santiago de Compostela: Correremos los últimos 115 km desde Sarria hasta la Praza do Obradoiro llegando a la Catedral de Santiago de Compostela!

¡Vive esta gran experiencia con nosotros, y cumple tu sueño de hacer el Camino de Santiago, pero de una forma especial y corriendo junto a  Málaga Tour Running! 

 

 

 


 

SERVICIOS INCLUÍDOS

  • 7 días / 6 noches en el alojamiento elegido (Hostal o Albergue privado) con desayuno.
  • Transporte si no puedes completar la etapa.
  • Monitora Runner acompañante 24 hs.
  • Traslado de equipaje durante las etapas.
  • Documentación completa.
  • Credencial del Peregrino.
  • Medalla Finisher.
  • Regalo de un Billete impreso en papel moneda del Camino de Santiago. 
  • Masaje FINAL DE CAMINO 30´en Centro de Fisioterapia en Sgo. de Compostela.
  • Seguro de viaje.

 


 

FECHAS

Grupo de 10 a 25 Runners

  • 22 al 28 de Abril 2020
  • 22 al 28 de Julio 2020
  • 19 al 25 de Agosto 2020

 


 

PRECIO 

398 €  Alojamiento en Hostales habitación doble, triple o cuádruple con baño privado. (120€ suplemento habitación individual)

299 € Alojamiento en Albergues privados

 


 

Servicios NO incluidos

  • Transporte hasta Sarria
  • Almuerzos y cenas
  • Seguro de Cancelación (residentes en España 20€ – residentes extranjero 40€)

 


 

El Camino de Santiago es una experiencia de peregrinaje, meditación, convivencia, aventura y una forma diferente de hacer turismo y cada uno le dará su significado personal.

Nosotros, además, amamos el corriendo ! … Y que mejor Manera para hacer nuestro camino, Que corriendo por parajes naturales, senderos, carriles y Bosques hasta llegar a la Catedral de Santiago de Compostela.

Y como esto se trata de compartir, si tienes a alguien que quiere acompañarte, pero no corre *, puede hacerlo porque formamos un grupo de Senderismo para completar el Camino andando …. y podréis compartir el resto del día juntos!

 

 


 

Las plazas para este viaje son limitadas, por eso necesitamos que completes de manera sincera el Formulario de Cualificación  para saber si estás realmente preparado para vivir la aventura de correr el Camino de Santiago.

Me pondré en contacto contigo en 24/48 horas y si puedes unirte al grupo para este Viaje de Runners del Camino de Santiago, puedes completar la reserva de tu plaza.

 

Lee nuestra Política de Privacidad y al final del Formulario marca la casilla.

 


Planning de Viaje & Etapas

Día 1 – Llegada a Sarria (Lugo)

Nos encontraremos todos en el punto de reunión establecido y se os dará su ubicación días antes del comienzo del viaje a través del grupo de whatsapp o por email.

A las 19.00 hs. nos presentaremos entre los participantes y daremos  una charla para contaros cómo serán las Etapas, resolver dudas y repartir las Credenciales del Peregrino (que deberéis sellar durante el recorrido para obtener la Compostela al llegar a Santiago) y también os daremos las etiquetas para el transporte de equipaje.

Luego de instalarnos en los alojamientos podréis disfrutar del ambiente peregrino del pueblo paseando por las calles empedradas de su zona vieja, o tomar algo en el paseo del Malecón en alguna de sus terrazas al lado del río. Un día para descansar, mentalizarse y prepararse para vivir una experiencia inolvidable.

¡Buen Camino Runners Peregrinos!

 

Día 2 – Sarria – Portomarín

Dificultad baja – 23 km

Comenzaremos nuestro primer día de Running  con una primera etapa realmente preciosa  por la majestuosidad de sus bosques, ríos y pequeñas aldeas rurales rodeadas verde vegetación. Correremos por un terreno cómodo y casi llano… (algunas pequeñas cuestas, sobre todo al comenzar el recorrido). Veremos algunos monumentos como la Iglesia de Ferreiros y de Barbadelo. Unos kilómetros antes de llegar al final de etapa veréis a lo lejos el embalse de Belesar, un indicador de que ya estamos llegando a nuestro fin de etapa, Portomarín.

 

Día 3 – Portomarín – Palas de Rei

Dificultad baja – 25 km

Es posible que para algunos esta etapa sea menos bonita que la anterior, y corremos tramos próximos a la  carretera y otros en la naturaleza. Subiremos algunas pendientes y recomendamos coger un desvío de menos de 1 km para visitar el Castro de Castromaior, un poblado celta que deja constancia del pasado de la comunidad gallega. Tras pasar varias aldeas, podréis visitar el monasterio y la iglesia de Vilar de Donas, declarada Monumento Nacional en 1931. Ya en Palas de Rei, iremos a nuestro alojamiento y tras el almuerzo podremos descansar y descubrir las maravillas del pueblo. 

 

Día 4 – Palas de Rei – Arzúa

Dificultad media – 29 km

Se trata de la etapa más larga del Camino Francés dentro de la comunidad gallega, por lo que recomendamos tomarlo con calma, correr a un ritmo suave  y disfrutón para “ser parte del entorno”, ya que es una de las etapas con más belleza paisajística del itinerario. Ya en la provincia de A Coruña, correremos por caminos de tierra, frondosos bosques y cruzaremos puentes medievales. Casi es obligatoria una parada en Melide, capital “del pulpo a la gallega”, y degustar este manjar de la gastronomía. Tras recuperar fuerzas, los últimos kilómetros no supondrán mucho esfuerzo y una vez alcanzado Arzúa tendremos  el resto del día para descansar el cuerpo y la mente y reponernos con un buen almuerzo y, por qué no… algún “capricho en forma de postre”, ya que hemos consumido muchas calorías en esta etapa de running!

 

Día 5 – Arzúa – Pedrouzo

Dificultad baja – 19 km

Vamos acumulando cansancio y nuestras piernas agradecerán esta etapa “corta”! Correremos casi todo en llano y veremos muchos bares, tiendas y lugares en los que hacer un “breve avituallamiento” si hiciera falta. Santiago está cada vez más cerca… a menos de Media Maratón de distancia! Será una buena idea acostaremos temprano para descansar bien y poder darlo todo en la etapa final para llegar lo mejor posible a Santiago de Compostela.

 

 

Dia 6 – Pedrouzo – Santiago de Compostela

Dificultad baja – 19 km

Última Etapa!

Corremos los últimos 19 km hacia nuestra Meta: Santiago de Compostela! Al llegar al Monte do Gozo, nos separarán unos 5 km de las torres de la Catedral que divisaremos desde la gran explanada. Si nos desviamos unos metros también podremos visitar las 2 estatuas homenaje a los Peregrinos y a medida que descendemos hacia la ciudad, nos iremos olvidando de las molestias y el cansancio acumulados porque iremos atentos siguiendo las señales de las conchas que están dibujadas en suelo, y que nos guiarán hasta la Plaza del Obradoiro.

LLEGAMOS A SANTIAGO DE COMPOSTELA CORRIENDO DESDE SARRIA!

Próximamente disfrutaremos de un Masaje relajante FIN DE CAMINO de 30´en un Centro de fisioterapia donde nos guiaremos si nos tratamos de la espalda o piernas y pies. Nos queda por descubrir lo bello de la ciudad, sus calles, entrar en la Catedral, visitar el Santo e ir en busca de nuestra Compostela en el Centro de Recepción del Peregrino.

 

 

Día 7 – Desayuno en Santiago de Compostela y despedida …

Un día especial y lleno de emociones.

¡Algunos han venido acompañados, otros lo han hecho solos, pero cuando formas parte de un grupo, todos nos integramos desde el primer día, y más si compartimos esta “bendita afición del Running”! 

Porque el Running une a las personas, y con un par de zapatillas todos somos iguales!

Esta experiencia puede marcar el FIN de un Camino y el PRINCIPIO DE OTRO … 

 Y seguro que a lo largo del recorrido se habrán forjado muchas nuevas amistades que nos acompañarán o no, en los diversos caminos de nuestra vida.

Nuestro deseo es que hayáis disfrutado de esta Experiencia deportiva, de vida, de viaje y que no la olvidéis, porque para muchos éste habrá sido  el 1er. Camino de Santiago. 

SIGAMOS CORRIENDO LIBRES… SIN PRISAS PERO SIN PAUSA! 

Tras dejar nuestro alojamiento, habrá concluido la prestación de nuestros servicios. 

Nos vemos pronto!

 

Reservas

La forma de RESERVAR tu plaza es muy sencilla.

  • Puedes completar el Formulario de Cualificación y nosotros contactaremos contigo para saber si estás [email protected] para formar parte del Grupo en este Viaje y resolver todas tus dudas.
  • Puedes enviarnos un whatsapp al +34 665 944476 indicando tu nombre y apellidos completos, edad, ciudad, país (si no vives en España), teléfono (prefijo del país en el que resides) y correo electrónico.

Dinos si quieres alojarte en Hostal o Albergue. Si viajas [email protected] y quieres alojarte en Hostal, compartirás habitación doble, triple o cuádruple según el grupo. Si deseas una habitación sólo para ti, pagarás 120€ de suplemento.

Si quieres contratar el Seguro de Cancelación, lo pagarás en el momento de hacer la Reserva y abonarás 20€ si eres residente en España o 40€ si resides en el extranjero.

Para ambos casos, en cuanto recibamos tus datos te enviaremos el nro. de Cuenta bancaria en el que ingresarás el pago total o el pago del 50% del valor del viaje, abonando el 50% restante unos 35 días antes del inicio del Camino (nosotros te lo recordaremos)

 

Cancelaciones

Notificarás por e-mail cualquier problema que te impida viajar a: [email protected]

Residentes en España pueden contratar un Seguro de Cancelación por 20€ y quienes residan en el extranjero podrán hacerlo por 40€. Éste se pagará  en el momento de abonar la Reserva.

El Seguro estará vigente hasta 1 día antes del viaje por lo que la aseguradora te abonará lo que hayas pagado si el motivo por el que cancelas está dentro de las condiciones de la Póliza que recibirás después de su contratación.

Si no contratas el Seguro, a continuación te informamos nuestra Política de Cancelación:

  • Si cancelas entre 1 y 30 días naturales tras el pago de la Reserva: devolvemos el 100% del pago realizado.
  • Si cancelas hasta 35 días naturales antes del inicio Camino: devolvemos el 80% del pago de la Reserva.
  • Si cancelas con menos de 35 días naturales antes del inicio del Camino: devolvemos el 50% del pago realizado.
  • Si cancelas con menos de 15 días naturales antes del inicio del Camino: NO devolvemos ninguna cantidad. (ten en cuenta que para esas fechas tu hospedaje ya ha sido abonado por la Empresa)

 

 

 

 

PREGUNTAS FRECUENTES

Necesito una preparación física especial para hacer este viaje?

Necesitas ser un CORREDOR/RA con cierta experiencia habiendo hecho al menos una Media Maratón, Maratón y/o carreras de montaña. Ten en cuenta que estaremos corriendo una media de 23 km al día durante 5 días seguidos. Si eres principiante no podrás recuperarte bien y puedes lesionarte. Pero seguro que si te entrenas correctamente, podrás hacerlo en próximas fechas!

A que ritmo corremos?

La idea es disfrutar del Camino haciendo fotos, vídeos, etc., y cada uno irá al ritmo que desee. Si alguien quiere correr muy rápido, puede hacerlo, pero recomendamos dosificar el esfuerzo porque no tendremos días de descanso. A lo largo de las etapas lo normal es que el Grupo vaya corriendo más junto o separado. La Runner guía irá a un ritmo medio y disfrutón. Recuerda que cuando lleguemos a La Meta de Sgo. de Compostela tendrás TU MEDALLA FINISHER!

Que debo llevar para correr?

Como en cualquier Trail (que seguramente habrás hecho) debes llevar:

-mochila de Trail, hidratación, geles, barritas, frutos secos o lo que acostumbres tomar durante tus entrenos, tiritas, compeed ampollas, lo que normalmente tomes para dolores y/o molestias musculares y/o articulares, zapatillas de trail (no es necesario que sean muy técnicas porque el terreno en el que correremos no lo es), ropa adecuada para correr, manguitos (por la mañana puede estar más fresco), cortavientos y móvil con la batería cargada.

A qué hora comenzaremos las etapas?

Después del desayuno, entre las 08.00 / 08.30 hs. Si alguien quiere comenzar antes o después puede hacerlo porque a lo largo de la mañana recibirá la ubicación de su alojamiento en el pueblo de destino y podrá llegar a éste sin problema.

Por qué no incluimos las comidas?

Terminaremos las etapas a diferentes horas, por lo que no podemos tener el almuerzo concertado en un horario cerrado.

Respecto a la cena, como corredores sabemos que hay quien prefiere cenar ligero, o más temprano o no comer determinados alimentos, por lo que creemos que es mejor que cada uno cene cuando y como prefiera. Ello no quiere decir que no pueda hacerse en grupos si muchos son los que coinciden en gustos y horarios.

Algunos alojamientos cuentan con restaurante o cafetería y/o próximos a éstos hay numerosos lugares dónde tomar un menú completo por 10€, tapear, etc.

Que pasa si no puedo terminar una etapa?

Debes ponerte en contacto con la Monitora Runner (que quizá en ese momento esté a pocos km. de ti) y mandar tu ubicación. Ella contactará con el servicio de coche para que te recoja en un punto establecido y te lleve a tu alojamiento.

Que pasa si me lesiono y no puedo continuar el Camino?

Este viaje incluye un seguro de viaje con amplias coberturas médicas y sanitarias. En caso de lesión grave o enfermedad que te impida continuar el Camino de Santiago, tendrás cubiertos todos los gastos médicos y desplazamientos al hospital.

Es seguro viajar sola /sólo?

Hacer el Camino de Santiago en solitario es una experiencia muy enriquecedora a nivel personal. Si no tienes compañeros/as para hacer este viaje no te preocupes! Te animamos que a vengas con nosotros porque conocerás a gente que, como tú , comparten la afición del running y enseguida se formarán lazos de compañerismo y camaradería en el Grupo. Y la convivencia diaria hará que al final de nuestra aventura se hayan forjado nuevas amistades!

Cómo es la señalización del Camino? Puedo perderme?

El Camino Francés es uno de los más populares y transitados por lo que está muy bien señalizado y es casi imposible perderse. Pero si te desorientas, llamas a la Monitora, envías tu ubicación y ella se ocupará de ir en tu busca o enviar un coche a recogerte. Las señales más usuales del Camino son las flechas amarillas y los mojones de piedra que indican los km que faltan para llegar a Santiago.

Alojarse en Hostal o Albergue?

Tanto si contratas la opción del Hostal o el Albergue, disfrutarás de un alojamiento de calidad. La Empresa que los gestiona lleva una larga trayectoria trabajando con estos establecimientos.

Dormir en un Hostal te garantiza intimidad y quizá un mejor descanso porque dormirás en una habitación doble, triple o cuádruple con baño privado. Si vas en pareja puedes optar a una cama de matrimonio.

Dormir en un Albergue es considerado por muchos como “algo más auténtico” y se duerme en salas con literas en la que compartirás el espacio con otros peregrinos. Para muchos esto puede suponer un problema por lo que recomendamos el uso de tapones para los oídos a fin de tener un mejor descanso. En las literas tendrás una sábana bajera y manta, pero sugerimos que lleves un saco de dormir para colocar sobre tu cama (en verano no es necesario y bastará con que lleves una sábana). Baños y duchas también son compartidos (mujeres y hombres por separado) y debes llevar toallas para tu ducha y aseo personal.

Cuando conoceré los sitios dónde voy a dormir?

Semanas antes del inicio del viaje recibirás por e-mail la información y detalle de los mismos. Esto es debido a que la elección de tus alojamientos dependerá de la disponibilidad de los mismos según la fecha.

En qué consiste el traslado de equipaje?

Antes comenzar la etapa, dejaremos el equipaje en la recepción del alojamiento etiquetado según las instrucciones que os proporcionaremos sobre este servicio. Mientras tú corres la etapa la empresa encargada trasladará tu maleta o bolso a la recepción del nuevo alojamiento, donde quedará almacenado hasta tu llegada. Sólo se traslada 1 bulto por persona de hasta 15 kg.

Cómo llego a Sarria?

Sarria es una importante población de la provincia de Lugo (unos 9.000 habitantes en el casco urbano) de gran importancia en el Camino de Santiago. Te explicamos cómo llegar desde diferentes lugares de España.

EN TREN (www.renfe.es)
Desde Madrid:
En la Estación Chamartin se coge el tren que dura 6 hs aprox.
Desde Barcelona:
Hay distintas opciones que hay que consultar en la web.
La duración media de trayecto es de 12 hs.
Desde Santiago de Compostela: Hay dos conexiones de 2 a 4hs. de trayecto.
Desde Málaga:
Se puede coger El Ave hasta Madrid (2 hs. trayecto) y en la Estación de Tren Chamartin, el tren a Sarria (6 hs. trayecto)

EN AUTOBÚS
Desde Madrid:
No hay conexión directa hasta Sarria, pero sí con Santiago de Compostela.
La Empresa ALSA (www.alsa.es) ofrece el servicio desde las Estaciones de Moncloa, Estación Sur o Aeropuerto. El trayecto dura entre 8 y 9 horas.
En la Estación de autobuses de Sgo. de Compostela, cogeremos un Bus para Sarria de la Empresa MONBUS (www.monbus.es) y el trayecto dura 2.30 hs. aprox.
Desde Barcelona:
No hay bus directo de Barcelona a Sarria.
La Empresa ALSA (www.alsa.es)
ofrece el viaje desde diferentes estaciones hasta Santiago de Compostela y Lugo (17 hs de trayecto con 1 trasbordo)
Desde Santiago de Compostela, la Empresa MONBUS (www.monbus.es)ofrece el trayecto hasta Sarria en 2.30 hs. aprox. y desde Lugo la misma empresa con 30 minutos de trayecto aprox.
Desde Málaga:
Bus hasta Madrid (6 hs.) y tren desde la Estación Chamartin hasta Sarria. (6,30 hs)

EN AVIÓN
Desde Aeropuerto Madrid a Sgo. de Compostela vuelo directo de 70 minutos y desde Aeropuerto Santiago el bus de la Compañía FREIRE (www.empresafreire.com) nos lleva a la Estación de autobús de Santiago en 20´. Desde allí cogeremos otro bus de MONBUS (www.monbus.es) hacia Sarria (2.30 hs. viaje)
Desde Barcelona y Málaga también hay vuelos directos o con 1 escala hasta el Aeropuerto de Santiago con un trayecto de menos de 2 hs. sin escala.

EN COCHE
Las autovías están muy bien señalizadas y con un navegador es muy sencillo llegar a Sarria desde cualquier punto de España.

Alergias y circunstancias especiales de salud

Debes comunicarnos por email a [email protected] cualquier alergia o circunstancia especial que debamos conocer respecto a tu estado de  salud o físico y cada persona será plenamente responsable de éste.

Seguro de Cancelación

Si crees que debido a tu situación personal puedes tener algún problema que te impida realizar el viaje, te recomendamos que contrates un Seguro de Cancelación que será abonado en el momento de hacer el pago de la Reserva.

Residentes en España: 20€

Residentes en el extranjero: 40€

Su validez estará en funcionamiento hasta el día antes del viaje, y si no puedes viajar por motivos que se incluyan en la póliza (enfermedad, fallecimiento de algún familiar, hospitalización, eximentes oficiales….) será el Seguro quien se haga cargo de abonar los costes del viaje recibiendo la devolución del importe del mismo.