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5 Tips para hacer el Camino de Santiago CORRIENDO!

running-sgo.

En pocos días nos daremos cita en Sarria, Lugo, para comenzar con este desafío de CORRER parte del Camino de Santiago y completar la distancia de 114 kms. en 5 etapas de running consecutivas…. poco más de Media Maratón al día!

No hay que agobiarse, pero sí concienciarnos de que este tipo de pruebas requieren una preparación especial que hemos estado haciendo a lo largo de estos meses y que continuaremos realizando hasta 1 semana antes de nuestro encuentro.

Debemos ser responsables y saber que ESTAMOS PREPARADOS FÍSICA y MENTALMENTE, pues la seguridad y la salud están por delante de cualquier reto o prueba!

Personas que se están iniciando en el running, no pueden hacer este tipo de actividades aún, aunque como todo en la vida, si se entrenan correctamente y adquieren la experiencia de forma progresiva y suficiente, podrán participar en próximos desafíos.

No es una competición y queremos disfrutar del RUNNING conociendo a corredores de otros lugares y vamos a tener en cuenta éstos 5 Tips para llegar a Santiago con la misma ilusión del primer día:

1- El ritmo de “carrera” será para disfrutar y caminaremos algunos tramos si hace falta, porque no hay que olvidar que nos esperan 5 días seguidos de running.

2- Cada uno conoce su cuerpo y sabe qué comer y beber… por lo que aconsejo no probar nada nuevo durante las etapas. Lo mismo vale para la ropa y las zapatillas de trail: no estrenamos nada!

3- Correremos con la mochila de trail y cómo el tiempo puede cambiar, llevaremos cortavientos o manguitos por si refrescara de pronto….y bebida y comida de uso habitual en “tiradas largas” sin olvidar que si algo faltara se puede comprar en alguna tienda del camino. 

4- Cremas reparadoras de la piel, vaselina, tiritas y todo lo que ayude a nuestros pies y evite ampollas, rozaduras, lastimaduras, etc.

5- Durante 5 días seremos UN EQUIPO! Disfrutemos de esta experiencia, animémonos, tomemos fotos, grabemos vídeos y vivamos “el momento” porque para muchos será nuestra primera vez haciendo el Camino de Santiago en “modo RUNNING”!