10 cosas que debes llevar en tu mochila para correr por Montaña

A la hora de salir a correr por montaña, debemos tener en cuenta que podemos no cruzarnos con nadie durante horas (dependiendo de los kms, que quieras recorrer) y aunque sea una ruta transitada, hay cosas que siempre debemos llevar en la mochila.
1- Móvil cargado y con batería.
2- Bebida y comida suficientes. Más vale que sobre y no que falte.
3- Pastillas de sales (sobre todo en verano)
4- Vaselina para las rozaduras….muchas horas de running suelen provocar roces aunque estés acostumbrado al uso de las prendas.
5- Gorro, gafas y protector solar.
6- Un pequeño botiquín.
7- Manta térmica.
8- Cortavientos.
9- Frontal y pilas (si te pilla la noche)
10- MUCHAS GANAS DE PASARLO BIEN Y DE DISFRUTAR DE LA NATURALEZA!